Знакомая картина: за окном сыро, в офисе кашляют, и ты ловишь себя на мысли: «Надо срочно что-то попить для иммунитета». Скажу как есть: напитка, который за неделю «включит» защиту организма, не существует. Ни имбирь с лимоном, ни модные «иммунные» шоты этого не умеют. Иммунитет живёт по сложным правилам: сон, еда, нервы, возраст. Один стакан тут не волшебник.
А вот что реально в твоих руках:
-Вода в течение дня.
-Белок и овощи не «когда вспомню», а каждый день.
-Сон хотя бы без телефона в кровати.
-Чай с шиповником тоже хорош: тёплый ритуал и немного витамина C.
Если ты болеешь слишком часто или постоянно без сил, лучше сдать анализы и сходить к врачу, чем перебирать баночки в аптеке.
Теперь про то, что можно добавить к этому фундаменту. И для меня это must-have в домашней аптечке
Начну с «окислительного стресса». Звучит как диагноз, а на деле всё просто. Ты нарезала яблоко и оставила на столе, через полчаса оно потемнело. Или вспомни ржавчину на железе. Это окисление: кислород потихоньку «съедает» то, с чем соприкасается.
То же самое происходит внутри нас, только на уровне клеток. Свободные радикалы это крошечные молекулы, у которых не хватает одной «пары». Им неуютно, и они хватают недостающее у соседей. Сосед теряет своё и сам становится нестабильным, цепочка идёт дальше. Страдают оболочки клеток, а у кожи это видно по тусклости, сухости и потере упругости.
Откуда они берутся? Отчасти это нормальная работа организма: мы дышим, едим, двигаемся, и радикалы образуются сами. Но добавляют их ультрафиолет, дым, городской воздух, недосып, нервы. Пока их немного, организм справляется своей защитой. Когда слишком много, это и называют окислительным стрессом.
Вспомни, что делают, чтобы яблоко не темнело: капают лимон. Витамин C и есть антиоксидант: он отдаёт радикалу недостающее, и цепочка останавливается. Антиоксиданты в организме работают по тому же принципу.
Один из мощнейших антиоксидантов, с одной свободной молекулой это астаксантин.
Сильнее витамина С в несколько тысяч раз!!!!
А это значит, что организм будет в разы сильнее справляться с тем, что негативно воздейтвует на нас
Настоящий мастер по о производству астаксантина это крошечная одноклеточная водоросль Haematococcus pluvialis. В обычной жизни она зелёная, но когда ей становится тяжело: слишком яркое солнце, не хватает питательных веществ, меняется среда, клетка начинает накапливать астаксантин и краснеет. Учёные считают, что так водоросль защищается. Удивительно: красный цвет лосося и креветок начинается с таких вот микроскопических водорослей, которых они едят.
К нему добавлен экстракт шведской черники. Её легко спутать с голубикой, но она мельче, темнее, терпче и, по словам производителя, богаче антоцианинами. В Швеции она растёт повсюду: по данным производителя, кустами покрыто около 17% страны. Плюс витамины C и E. Всё в одной капсуле, которую легко проглотить, без искусственных красителей, консервантов и ГМО.
Комплекс дополняет рацион и поддерживает собственную антиоксидантную защиту организма.
Не «лечит» и не «заменяет» ничего. Он помощник к сну, воде и нормальной еде, а не вместо них.
Я принимаю его в составе саше Wellness pack ( витаминка для женщин, астаксантин и две капсулы чистейшей омега 3).
Так выходит проще и дешевле, но баночка с астаксантином всегда есть в запасах на черный день, например если чувствую что начинает болеть горло, рассасываю 2-3 штучки.
Состав, дозировку и цену можно посмотреть и сразу заказать здесь: